Ce proverbe, devise de Jacques Cœur, ne nous protège pas des échecs ni ne garantit tous les résultats, mais il a un avantage indéniable, celui de croire que la volonté change tout, fait tout !

Car nous ne contrôlons pas les autres ni ne contrôlons contextes, conjoncture, fruits du hasard et autres potentiels impondérables. Même, ne contrôlons-nous pas nos sentiments, ressentis et impressions ; nous ne savons d’ailleurs taire nos pensées les plus intimes.

Mais il y a une chose que nous nous pouvons orienter, maîtriser voire contraindre : ce sont nos actions et par là même nos motivations (je simplifie ; j'en ferais un article sur coachtoi.com. Il y a des motivations intrinsèques, extrinsèques s'appuyant sur de nombreux concepts).

Or le développement corporel ; en dehors de problèmes médicaux ; est bien le domaine où il n’y a pas de véritable adversaire en dehors de nous-mêmes. Nous sommes la seule personne à combattre, convaincre et contraindre ; nous sommes les seuls responsables de notre apparence et de nos résultats ; ce n’est ni la faute d’un tel ou d’une telle, ni la faute des évènements, mais plutôt de la façon dont nous nous comportons.

Nous avons trop de pensées limitantes ; nous croyons certaines choses impossibles ou qu’il faut des conditions incroyables, pour ne pas dire idylliques, pour qu’elles se réalisent. Avouons que généralement, ceux qui nous donnent des conseils en matière de développement corporel en ont fait leur métier. C’est une très bonne chose, car ils peuvent nous expliquer le vrai cheminement et la vraie façon de procéder. Toutefois naît généralement en nous un contre argument fatal : « ce que me raconte cette personne est facile, c’est son métier, elle a du temps pour ».

Oubliez cet argument, ne vous simplifiez pas la tâche en vous mettant en dehors du jeu, du game. Rentrez dans ce monde où tout est possible parce que l’on veut intensément et où l'on est prêt à se battre pour. Vous pouvez avoir le corps que vous souhaitez en parallèle d’une activité intense, en parallèle d’une famille et en parallèle de tout le reste. Je ne suis pas coach sportif et ne me revendique pas comme tel, mais je veux vous prouvez que c’est possible, faisable par de la patience, du temps et de l’implication. Je suis marié, père de deux enfants et une activité professionnelle principale en dehors du sport, impliqué dans les devoirs de classe, le ménage, mais je ne refuse de me laisser aller corporellement !

Et vous, que va-t-il se passer dans 5/6 mois avant l’épreuve de la plage ? Assumez-vous vos complexes ? Voulez-vous changer quelque chose ? Vous destinez-vous à être le/la même à travers les années sans ne jamais connaître cette sensation corporelle de « j’y suis arrivé(e) » ?

Est-ce un choix « par défaut » ? Parce que vous considérez que l’objectif est inatteignable, que les efforts et contraintes à subir sont trop grands ? Avez-vous essayé, vraiment essayé ? Sans présupposer que c’est compliqué ou impossible pour vous ?

Car tout est accessible et faisable dans le domaine du corps ! Par la volonté, l’insistance ; ne jamais lâcher ; essayer, réessayer ; continuer encore et encore. 

Ce n’est pas assurément pas aussi compliqué que ce que vous pouvez penser, il suffit de mettre le pied à l’étrier et de commencer ce voyage qui rend les choses possibles.

Regardez ma photo, je suis torse nu dans la neige (mais je ne suis pas le seul à l’être ; Neymar fait mieux que moi : en short !).

C’est volontairement provocateur, mais j’ai eu envie de le faire. Je pensais avoir froid, qu’il fallait braver quelque chose ; in fine, rien ! C’est beaucoup plus simple que ce que je pensais, je n’ai pas eu froid, j’étais même très bien ! Entre ce qu’on présuppose et la réalité il y a une différence.

Votre chemin ne sera pas forcément rapide, mais il ne sera pas forcément compliqué. Mettez-vous au sport dès maintenant, trouvez une activité qui vous fait plaisir, ayez en tête la photo d’un modèle que vous voulez attendre, soyez positif et surtout faites-vous plaisir sans ne jamais douter de vous-même.