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Le site de motivation physique de

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Je me kiffe est l'extension orientée physique du site coach toi . L'objectif est motivationnel. Vous incitez à avoir une hygiène de vie pour entretenir un corps sain dans un esprit sain... Le tout sans se prendre la tête, en sachant rire de soi-même et dans l'espoir de devenir un meilleur soi. Nous n'avons qu'une vie, qu'une seule occasion.

APPRENEZ A VOUS KIFFER

Apprenez à avoir un style de vie fitness. Le physique des gens n'est rien d'important mais se sentir bien dans sa tête et dans son corps est une sensation que nous devrions tous connaître. Ici, vous trouverez des articles, photos et citations pour vous motiver, ainsi que des détails sur l'alimentation et exercices que je fais pour moi-même.

Assumer

Pour changer

Bien souvent, rien n'est à cause de nous. C'est la faute à pas de chance, celle de telle personne, je n'y suis pour rien... Certes beaucoup de choses dépendent des autres, mais y sommes-nous allés à fond ? Avec toute l'énergie pour atteindre le but souhaité ?

Réfléchir

Pour se détacher

Kiffer son corps, c'est bien... Mais kiffer son cerveau, si on en a un, c'est mieux. Je fais le con sur la photo du dessus, car réfléchir s'est savoir se détacher, prendre de la hauteur pour relativiser. Avoir un gros cerveau est bien plus intéressant que d'avoir un corps en bonne santé mais avoir les deux, c'est mieux.

6 Pack Abs

Tu veux des abdos ?

Et bien je vais te raconter comment je fais sachant que je ne peux pas passer toute ma vie à la salle. J'ai un vrai et sérieux taff en dehors (co-gérant d'un société informatique, coaching de vie pour coach toi et rédacteur web pour weekly.fr)

Du fun

Se marrer

Le but de ce site est d'apprendre à savoir rire de soi-même et prendre avec légèreté tout ce qui n'est pas grave. Ne pas avoir peur de passer pour un(e) gros naze, une personne tout pourrie... Assumer ce que l'on est parfois ;-)

Envie de progresser

Si vous ne vous vous aimez pas vous-même comment pouvez-vous espérer que quelqu'un d'autre le fasse ?

TRUCS & ASTUCES

Progresser vite et bien avec des trucs qui marchent sur les autres et en mode non prise de tête.

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PERTE DE POIDS

Des conseils en nutrition de la part de partenaires qui savent de quoi ils causent. Mais je vais aussi vous conter ce que je fais personnellement.

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EN MODE AVANCE

Vous carburez en musculation ? Votre but est d'être ENOOORME ? Suivez des conseils de nos partenaires pro. Pour ma part, je ne cherche pas à être ultra big.

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LES MEILLEURS PROGRAMMES

Des programmes fait par des pros... Ainsi que ceux qui fonctionnent pour moi. Une multitude de choix.

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